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Lleva tus Wraps a dónde quieras

por Guateplast SA en October 28, 2019

El día de hoy te compartimos 2 ideas para el lunch con pocos ingredientes y fáciles de haces. 

 

Wrap de Pollo: 

  • Tortillas de harina. (Nosotros usamos de chía y linaza)
  • 1 pechuga de pollo
  • Aguacate
  • Tomate
  • Espinaca
  • Aderezo Cesar   
  • Aceite de ajonjolí 
  • Mantequilla 
  • Sal de cebolla 
  • Sal y pimienta 
  • Consomé

 

Cocinar la pechuga de pollo con 1 cucharada de consomé, 1 cucharadita de mantequilla, sal y pimienta al gusto y 1/2 cucharadita de sal de cebolla. Cuando el pollo ya se esté cocinando, agregar una cucharada de aceite de ajonjolí para darle un sabor diferente al pollo. 

Cuando el pollo esté listo, cortarlo en tiras y empieza a armar el wrap. 

primero agrega una cama de espinaca, luego el pollo, corta el aguacate en lascas y el tomate en tiritas. Finalmente agrega el aderezo Cesar al gusto. 

Recomendamos acompañar este plato con galletas de arroz con queso crema y uvas. 

 

Wrap de Surimi:

  • Zanahoria
  • Tomate
  • Queso Crema
  • Surimi
  • Tortilla de Harina

Unta una mitad de la tortilla con queso crema, corta la zanahoria en tiritas y el tomate en cubos. Finalmente corta el surimi en tiritas u hojuelas y cierra el wrap. 

Se recomienda acompañar este wrap con un mix de moras y manías además de hojuelas de piña deshidratada. 

Puedes encontrar el Surimi en la sección de congelados de cualquier supermercado. El precio es muy accesible. 

Puedes transportar estos deliciosos almuerzos en tu tazón de tres divisiones. 

 

 

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